Aikido to nie tylko samoobrona

16.03.2009|

Treningi dzieci prowadzimy w szkole podst. nr 5 w Jastrzębiu Zdr. Składają się z gier , zabaw ,cwiczeń korekcyjnych oraz ogólno rozwojowych uzupełnianych elementami aikido, mających na celu właściwy rozwój dziecka. Jakie wymierne korzyści z tego płyną ?

Rozwój fizyczny :
Poprzez ruch i ćwiczenia pod kontrolą instruktora dziecko ma zapewniony ogólny rozwój całego ciała. Różne ćwiczenia ( np. korekcyjne) przeplatane grami i zabawami powodują że dziecko się nie nudzi.
Fundamentalnym elementem aikido jest stabilna postawa umożliwiająca błyskawiczną reakcję na atak. Wielogodzinne siedzenie w szkolnych ławkach i w domu przed komputerem prowadzi do skrzywień kręgosłupa i garbienia się. Dobry instruktor zwraca uwagę na te rzeczy i koryguje nieprawidłowe nawyki postaw siedzącej i stojącej gdyż bez tego nie jest możliwy rozwój umiejętności aikido. Dzięki egzaminom na stopnie kyu ( od 12 do 7 ) dziecko ma świadomość swego rozwoju i powiększania swych umiejętności co je zachęca do dalszych ćwiczeń.
W dzisiejszych czasach zdominowanych przez komputery i konsole do gier dzieci mają mało ruchu. Efektem takiego stanu rzeczy jest nadwaga która prowadzi do poważnych schorzeń układu kostnego, zaburza układ krążenia, układ oddechowy.

Rozwój psychiczny:
Brak rywalizacji powoduje że dzieci a także dorośli którzy trenują aikido są pogodni i mili wobec siebie. Tłumaczenie że wyśmiewanie się z innych bądź bycie egoistą jest niedobre i niegrzeczne powoduje że młodzi ludzie uczą się współistnieć w grupie i współpracować ze sobą. Pogodna atmosfera treningów oraz akcentowanie że agresywne zachowanie jest niedopuszczalne sprawiają że dzieci uczą się tolerancji i panowania nad swoimi odruchami, koordynacji ruchów swojego ciała i przewidywania skutków działań własnych i innych osób.
Częstym zjawiskiem w szkołach jest dominacja większych i silniejszych dzieci nad mniejszymi i słabszymi. Dzięki aikido następują zmiany w psychice tych słabszych dzieci co powoduje iż nie pozwalają się zdominować. Oraz tych starszych ,silniejszych którzy ćwicząc wspólnie z mniejszymi uczą się uwagi ,delikatności , pewnej odpowiedzialności za swoje postępowanie względem innych.

Prowadzenie treningów dziecięcych wiąże się ze szczególnie dużą odpowiedzialnością gdyż dzieci są ufne i podążają za wskazówkami instruktora. Dlatego sprawdzajcie Państwo pod czyim okiem ćwiczy dziecko i w jakiej atmosferze.
Rafał Obrzud
Aktualne uprawnienia :
„Instruktor rekreacji ruchowej w specjalności samoobrona”
Nr legitymacji 11440/I/R/2004
Tel: 0507395657