Aikido Ishin Denshin 合気道クラブ Aikiduszki

Zdjęcia z warsztatów

Wszystkie zdjęcia umieszczamy na FACEBOOK-u
Informacje na temat pracy klubu publikowane są
na Facebooku oraz stronie internetowaj : www.aikiduszki.pl

Sensei

---

Co to jest ...BUKI WAZA ?

Buki Waza, czyli umiejętność walki bronią w Aikido,
możemy podzielić na Aikiken (miecz) i Aikijo (kij).
W Aikido uczone są również techniki służące odebraniu oponentowi broni.
Specyfiką tej sztuki walki jest również umiejętność walki z kilkoma przeciwnikami.
Ideą Aikido jest maksymalne wykorzystanie energii napastnika przy minimalnym wysiłku własnym,
co umożliwia pokonanie silniejszego przeciwnika,
opierając się wyłącznie na naturalnych, niewymuszonych ruchach.
Ta sztuka walki jest idealna dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku,
jak również dla dzieci. Regularne studiowanie Aikido zwiększa sprawność fizyczną,
pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie, kształtując pozytywne cechy osobowe.

---

W grudniu 2020 klub utworzył młodzieżową grupę Buki Waza .
Celem nowej grupy było wypełnienie treningu grupy 3 o elementy
posługiwania się bronią oraz zdobycie wiedzy na ten temat .
Program ,,Buki Waza ,,to 4 treningi w ciągu miesiąca .
Ćwicząc przemiennie bokken , tento , oraz jo grupa poznaje oraz
zdobywa podstawową wiedzę ćwicząc elementy awase oraz suburi .
Ponadto dla wzbogacenia oraz urozmaicenia treningów
oraz poprawy kondycji i sprawności fizycznej
wprowadzamy elementy ,,nage" oraz ,,kata" ,
siłownię ( ciężarki , bieżnię ) oraz zajęcia w małej salce ( worki treningowe )

sensei

---

Zaczynamy Nowy Rok Treningowy 2021/22

Już od rana ruszyły zapisy na zajęcia aikido .
Treningi rozpoczynamy od 1.09.2021 , oczywiście
obowiązuje nas reżim sanitarny .
Nowe osoby które chcą uczestniczyć w zajęciach muszą
wypełnić kwestionariusz zgłoszeniowy Zgoda na uczestnictwo w zajęciach "aikido " - "pdf"

- nie dotyczy to kontynuacji zajęć .

HARMONOGRAM ZAJĘĆ
Grupa 1 .... poniedziałek 17.00........środa 17.00 ... ( od 4 lat - 7 lat )
Grupa 2.... wtorek 16.30........piątek 16.00 ... ( od 8 lat - 10 lat )
Grupa 3 a.... wtorek 17.30........piątek 17.00 ... ( od 11 lat - 15 lat )
Grupa 4 b.... środa 18.00........piątek 17.00 ... ( od 11 lat - 15 lat )
Grupa 5.... poniedziałek 20.00........czwartek 20.00... ( od 15 lat - 100 )

O PRZYNALEŻNOŚCI DO GRUPY DECYDUJE TRENER

---

Przed pierwszymi zajęciami zorganizujemy krótkie zebranie .Najstarsza
grupa młodzieżowa ( grupa 3 ) pierwsze zajęcia we wtorek 17.30
W razie pytań prosze dzwonić 602384032

Sensei

---

Za zamkniętymi drzwiami

Trening Aikido składa się z zajęć siłowych i rozciągających,
nauki techniki w parach, grupie lub indywidualnie, a także technik z użyciem broni.
Ćwiczenia i techniki wykonywane są pod bacznym okiem trenera. Bardzo istotne jest,
aby podczas treningu stale kontrolować poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Największą zaletą tej sztuki walki jest to, że nie wyzwala agresji.
Za to zawiera dużo elementów gimnastycznych i sprawnościowych,
takich jak przewroty czy tzw. pady, które poprawiają zwinność,
koordynację, a także widzenie przestrzenne. Trening padów szczególnie u dzieci wyrabia
nawyk prawidłowego upadania, co istotnie wpływa na zwiększenie bezpieczeństwa
w życiu codziennym, np. podczas upadku, poślizgnięcia się, wywrócenia na rowerze rolkach
czy upadku z konia.
Dla każdej grupy wiekowej ( w naszym klubie są 4 grupy )
jest opracowany odrębny tryb treningowy który realizuje się systematycznie podczas zajęć .

Sensei

---