Aikido Ishin Denshin 合気道クラブ Aikiduszki
Buki Waza
Sobota 18.04.2026
godz.10.30 - 12.00
Sensei
14.04.2026
Spotkanie integracyjne ( kajaki , ognisko )
Infornacje dotyczące wycieczki - Spływ kajakowy + ognisko
Spływ kajakowy +ognisko - "pdf"
...zapisy na zajęciach .
Sensei
07.04.2026
Spotkanie integracyjne ( kajaki , ognisko )
Infornacje dotyczące wycieczki - Spływ kajakowy + ognisko
Spływ kajakowy +ognisko - "pdf"
...zapisy na zajęciach .
Sensei
07.04.2026
klubowe gadżety
Do końca kwietnia klub nasz wzbogaci się
o klubowe" gadżety "
koszulki , bluzy, czapeczki ,ręczniki, worki-plecaki
Wszytko to można będzie nabyć ( po cenach producenta )
przed zajęciami .
Nie jest to edycja zamknięta
W razie potrzeby zamówimy u producenta brakujące rzeczy .
Sensei
25.03.2026
Sobotnie zajęcia Buki Waza grupa 2 i 3
Od 10.stycznia 2026 rozpoczynamy dodatkowe
zajęcia Aikido - Buki Waza
co to jest ? ....
Buki Waza - techniki walki z bronią,
obejmujące posługiwanie się mieczem (aikiken), kijem (aikijo)
oraz nożem (tanto), a także techniki obrony przed nimi,
takie jak przejmowanie broni (tachi-dori, tanto-dori).
Głównym celem jest integracja tych umiejętności z walką bez broni,
nauka kontroli i precyzji ruchu,
co wzbogaca ogólny system aikido,
pomagając zrozumieć zasady ruchu
i wykorzystania energii przeciwnika .
Co dają dodatkowe zajęcia:
...rozwijają nie tylko sprawność fizyczną (kondycja, koordynacja, siła),
ale przede wszystkim psychikę (dyscyplina, koncentracja,
panowanie nad stresem, pewność siebie, relaks),
ucząc posługiwania się bronią i obrony, co przekłada się na
lepszą kontrolę nad ciałem i umysłem w codziennym życiu,
a także kształtują charakter i równowagę.
Korzyści fizyczne:
Poprawa kondycji: Wzmacnia wytrzymałość, siłę, szybkość, równowagę i gibkość.
Rozwój motoryczny: Doskonali koordynację, zwinność, precyzję ruchów i świadomość ciała.
Wszechstronny trening: Angażuje całe ciało, budując siłę i sprawność.
Korzyści psychiczne i duchowe:
Dyscyplina i samokontrola: Uczy panowania nad sobą, cierpliwości i szacunku.
Koncentracja: Wymaga skupienia, relaksując umysł i pozwalając odpocząć zmęczonym obszarom mózgu.
Radzenie sobie ze stresem: Uczy racjonalnej oceny sytuacji i działania, panowania nad strachem i negatywnymi emocjami.
Pewność siebie: Buduje wiarę we własne możliwości i umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Relaks: Pomaga rozładować napięcie i negatywne emocje, zapewniając psychiczne odprężenie.
Korzyści praktyczne:
Samoobrona: Uczy posługiwania się bronią (mieczem, kijem) i obrony przed nią, co zwiększa bezpieczeństwo.
Rozwój osobowości: Wpaja uniwersalne wartości, uczy pokonywania własnych słabości.
Spędzanie czasu: To produktywna forma spędzania wolnego czasu w miłej atmosferze i budowania relacji.
Treningi odbywać się będą w soboty od 10.30 do 12.00:
...dwie w miesiącu soboty po 1.5 h.
koszt uczestnictwa w zajęciach to 50zł/m-c.
Zapewniamy sprzęt do nauki ( bokken , jo, oraz tanto )
po miesiącu dla wytrwałych dodatkowy strój ( hakama )
Sensei
07.01.2026
OTWIERAMY NOWY ROK TRENINGOWY
Od 01.09.2025 rozpoczynamy regularne treningi Aikido
we wszystkich grupach wiekowych .
Aikido Jastrzebie ( Szkoła Podst. nr.5 ul.Mazurska tel. 602 384 032)
W tym roku przewidujemy 6 grup treningowych .
1. dzieci od 4 - 8 ( poniedziałek 16.30 , środa 17.00 )
2. dzieci od 8 - 10 ( wtorek 16.30 , piątek 16.00 )
3a.młodzież od 10 - 16 ( wtorek 17.30 , piątek 17.00 )
3b.młodzież od 10 - 16 ( środa 18.00 , piatek 17.00 )
4.dorośli od 16 - ...( poniedziałek 17.15 , czwartek 20.00 )
5. Buki Waza ( październik ), ( 2 x 2h sobota )
O przynależności do grupy decyduje trener !!!
........................................
Aikido Bolesław ( Świetlica w Bolesławiu ul.Główna 40 tel. 600 282 415 po 14.00 )
Dwie grupy wiekowe .
1.dzieci od 4 - 7 ( Wtorek 17.00 , czwartek 17.00 )
2.dzieci & młodzież od 8 - 15 ( wtorek 18.00 , czwartek 18.00 )
O przynależności do grupy decyduje trener !!!
Sensei
25.08.2025